Cómo generar resistencia aerobica
La capacidad que tenemos la personas para resistir continuamente un ejercicio o una actividad en particular es conocida como resistencia aeróbica. Si durante un periodo largo de tiempo podemos hacer ejercicios de resistencia aeróbica sin tener una fatiga evidente, podemos decir que estamos en buena forma. Hay muchos deportes que ayudan al cuerpo a generar …